라이프 썸네일형 리스트형 세계 성공한 부자들의 이상한 잠버릇 톱 13 성공한 사람들을 관찰하고 분석하여 공통점을 찾아내어 생활에 적용하라는 내용의 책들이 많이 있습니다. 특히 성공한 사람은 시간을 황금처럼 생각하고 소중히 시간을 쓰는데요, 잠자는 시간도 매우 소중합니다. 낮시간 동안의 활동을 위해 양질의 수면을 취하는 것에 집중하지요. 반면에 도널드 트럼프 대통령 당선인과 같이 잠자는 시간도 줄여가며 일을 하는 사람도 있습니다. 오늘은 성공한 부자들의 괴상한 수면습관이 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 세계 성공한 부자들의 이상한 잠버릇 톱 13 1. 차기 대통령 도널드 트럼프(Donald Trump)는 수면시간이 3~4시간밖에 되지 않습니다. 때로는 90분밖에 잠을 자지 않는데요, 새벽 늦은시간에 잠을 취하고 6시정도가 되면 일어나 신문을 보며 아침을 맞이합니다... 더보기 최고의 익스트림 스포츠 윙슈트 플라잉 윙슈트 플라잉(Wingsuit flying)은 현존하는 최고의 익스트림 레저 스포츠입니다. 윙슈트, 플라잉슈트라는 옷을 입고 높은 하늘에서 뛰어내려 자유롭게 공중을 활보합니다. 저도 TV를 통해 처음 접했는데요, 영상을 보기만 해도 시원하고 짜릿한 감각이 전해져 오는 것만 같았습니다. 한번 해보고싶다는 생각을 했으나, 우리나라에서는 접하기 힘든 종목이라 아쉬움이 큽니다. 윙슈트 플라잉을 한번 경험한 사람은 결코 벗어날 수 없다고 하는데요, 항상 사망사고의 위험이 도사리고 있음에도 불구하고 윙슈트 다이버들은 죽음의 공포를 느끼면서도 계속해서 윙슈트를 입고 하늘을 활보하고 있으며, 대회까지 생겨나게 되었지요. 윙슈트가 도대체 얼마나 매력적이길래 죽음을 무릅쓰면서까지 찾는 것인지 사진과 영상을 통해 알아보도록.. 더보기 노니 효능, 부작용 예전에 필리핀 여행을 간 적이 있었는데요, 노니(Noni)가 다양한 효능이 있다며 비누나 화장품, 주스 등으로 많이 판매가 되고 있었습니다. 노니에 대해서 잘 몰랐던 터라 지인들에게 선물용으로 비누나 조금 사왔는데 반응이 좋더군요. 도대제 노니가 어떤 효능이 있는지, 노니 효능에 대해 알아보겠습니다. 노니 효능 1. 고혈압 증상 개선 열대식물 노니에는 스코폴레틴 성분이 들어있어서 혈관을 확장시키는 효과가 있기 때문에 혈압을 떨어뜨려 고혈압 증상을 개선할 수 있습니다. 2. 통증 완화 노니는 진통효과가 있는데요, 바로 프로제로닌 성분때문입니다. 항생제 효과가 있어서 통증과 염증 을 억제하며 치유력도 높여줍니다. 관절염 통증에도 효과가 있습니다. 프로제로닌 성분은 모르핀과 같은 효과를 낼 수 있지만 중독성이.. 더보기 바나나 효능, 부작용 바나나(banana)는 제가 가장 좋아하던 과일인데요, 껍질을 쉽게 벗겨서 먹을 수 있어서 먹기도 간편하고 맛도 좋습니다. 요즘은 싼 가격에 흔히 볼 수 있는 과일이지만 80년대 까지만 하더라도 가격이 엄청 비싼 과일이었습니다. 당시 한개에 1000원 ~ 2000원정도 했던 것 같은데요, 이유는 잘 모르겠지만 갑자기 바나나 가격이 확 떨어져서 한개 값으로 한송이를 사먹을 수 있을 정도로 급락했지요. 어느날 바나나가 노랗다는 일반적인 상식을 깨고 바나나는 원래 하얗다고 주장하는 우유가 등장하면서 바나나가 노란지 하얀지 국가적인 미스테리로 등장했지만 아무려면 어떻습니까? 맛좋은 바나나 효능에 대해 알아보겠습니다. 바나나 효능 1. 뇌졸중 예방 바나나를 꾸준히 먹으면 뇌줄중 위험이 크게 줄어든다는 연구결과가 .. 더보기 배 효능, 부작용 저는 어릴 때부터 배(Pear)를 좋아했는데요, 개운한 맛이 먹고나면 개운한 느낌을 주는게 좋더군요. 그래서 배먹고 이닦기라는 속담도 있지요. 요즘은 배 값이 금값이라 하나 사먹기도 부담스러운 가격이 되어 버린 탓에 명절에나 먹는 귀한 과일이 되어버렸습니다. 건강을 위해 배즙을 꼬박꼬박 챙겨드시는 분들도 많이 계신데요, 배 효능에 대해 알아봅시다. 배 효능 1. 기관지 건강 감기에 걸려서 기침을 심하게 하면 어머니께서 배를 숟가락으로 긁어서 먹여주시던 기억이 있는데요, 배에는 기관지에 좋은 루테올린 성분이 풍부하여 가래와 기침을 개선해 줍니다. 2. 혈관계 질환 개선 배에는 칼륨 성분이 있어서 체내의 나트륨을 배출시키는 역할을 하기 때문에 혈압을 안정시켜 줍니다. 또한 풍부한 펙틴성분이 혈중 콜레스테롤 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 17 다음
