라이프 썸네일형 리스트형 아로니아 효능, 부작용 아로니아는 초크베리라고도 불리며 전 세계 과일과 채소 중에서 안토시아닌의 함유량이 가장 많다고 알려진 과일입니다. 안토시아닌은 항산화물질의 일종인데, 아로니아는 혹독한 환경에서 자라나기 때문에 스스로를 보호하기 위해 항산화물질을 많이 만들어 냅니다. 안토시아닌은 면역력을 강화시키고 체세포의 재생을 도우며 신체의 회복력을 향상시키는 등 다양한 순기능을 하는 성분입니다. 아로니아에 대한 유명한 일화가 있는데, 체르노빌 원전사고가 발생한 척박한 땅에서도 아로니아는 아무런 영향을 받지 않았다고 합니다. 영향이 없었다고는 하지만, 이런 곳에서 자라난 아로니아를 먹는다는 것은 있을 수 없는 일이겠죠? 아로니아 효능 1. 항산화효과 항산화물질은 각종 질병으로부터 신체를 지켜주는 역할을 합니다. 앞서 말했듯이 아로니아.. 더보기 참외 효능, 부작용 수박과 함께 여름철 대표 과일로 손꼽히는 참외는 수분이 많아 갈증해소에 좋습니다. 아삭아삭 달콤한 참외의 효능에 대해 알아봅시다. 참외 효능 1. 피로회복 참외에는 비타민 C가 풍부하게 들어 있어 피로회복에 좋습니다. 2. 빈혈 참외에는 엽삽이 많이 들어 있어 빈혈 증상을 완화하고 예방하는 효과가 있습니다. 엽산은 태아의 신경 손상을 예방하는 효과가 있어 임산부에게는 더욱 좋은 성분입니다. 3. 항암효과 쿠쿨비타민이라는 성분이 암세포를 억제하는 효과가 있습니다. 또한 천연 항산화제인 베타카로틴이 많이 함유되어 있어서 암과 심장질환 예방에 효과가 있습니다. 4. 황달 치료 및 이뇨 작용 체내에 있는 독성을 해독 시켜주는 효능이 있어서 간의 기능을 도와주고 튼튼하게 하여 간 손상으로 인해 생긴 황달을 치료하.. 더보기 이전 1 ··· 14 15 16 17 다음
