노니 효능, 부작용

 

예전에 필리핀 여행을 간 적이 있었는데요, 노니(Noni)가 다양한 효능이 있다며 비누나 화장품, 주스 등으로 많이 판매가 되고 있었습니다. 노니에 대해서 잘 몰랐던 터라 지인들에게 선물용으로 비누나 조금 사왔는데 반응이 좋더군요. 도대제 노니가 어떤 효능이 있는지, 노니 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

노니 효능

 

1. 고혈압 증상 개선

열대식물 노니에는 스코폴레틴 성분이 들어있어서 혈관을 확장시키는 효과가 있기 때문에 혈압을 떨어뜨려 고혈압 증상을 개선할 수 있습니다.

 

 

2. 통증 완화

노니는 진통효과가 있는데요, 바로 프로제로닌 성분때문입니다. 항생제 효과가 있어서 통증과 염증 을 억제하며 치유력도 높여줍니다. 관절염 통증에도 효과가 있습니다. 프로제로닌 성분은 모르핀과 같은 효과를 낼 수 있지만 중독성이 없기 때문에 오랫동안 복용해도 부담이 없습니다.

 

 

3. 면역력 향상

비타민 C가 점막을 보호하고 항산화작용을 하는 폴리페놀이 면역세포의 활동을 유지시켜주며, 면역력을 높여주는 프로키세로닌이라는 성분이 들어있습니다. 프로키세로닌이 들어있는 식품은 그리 많지 않은데, 노니가 그 중 하나의 식품입니다.

 

 

4. 피부 미용

노니의 풍부한 비타민 C는 멜라닌 색소의 침착을 막아주어 기미와 주근깨 등을 예방하고 각종 미네랄 성분으로 인해 피부 미백과 노화 예방효과도 있습니다.

 

 

5. 항암효과

노니에는 제로닌과 담나칸탈이라는 성분이 있는데요, 암세포를 억제하고 물리치는 항암작용을 하여 암을 예방하고 치료하는데 도움이 됩니다.

 

 

노니 부작용

 

노니는 많이 먹으면 소화불량을 일으키고 가려움증, 설사 등이 나타날 수 있습니다. 그 외에도 명현현상으로 인한 여러가지 신체 반응이 나타날 수 있는데요, 그런 경우에는 처음에는 소량만 복용하고 점점 양을 늘여가면 명현반응을 줄일 수 있습니다.