감기 썸네일형 리스트형 배 효능, 부작용 저는 어릴 때부터 배(Pear)를 좋아했는데요, 개운한 맛이 먹고나면 개운한 느낌을 주는게 좋더군요. 그래서 배먹고 이닦기라는 속담도 있지요. 요즘은 배 값이 금값이라 하나 사먹기도 부담스러운 가격이 되어 버린 탓에 명절에나 먹는 귀한 과일이 되어버렸습니다. 건강을 위해 배즙을 꼬박꼬박 챙겨드시는 분들도 많이 계신데요, 배 효능에 대해 알아봅시다. 배 효능 1. 기관지 건강 감기에 걸려서 기침을 심하게 하면 어머니께서 배를 숟가락으로 긁어서 먹여주시던 기억이 있는데요, 배에는 기관지에 좋은 루테올린 성분이 풍부하여 가래와 기침을 개선해 줍니다. 2. 혈관계 질환 개선 배에는 칼륨 성분이 있어서 체내의 나트륨을 배출시키는 역할을 하기 때문에 혈압을 안정시켜 줍니다. 또한 풍부한 펙틴성분이 혈중 콜레스테롤 .. 더보기 환절기, 감기에 걸리지 않는 방법 계절이 바뀌어가면서 급격히 기온이 떨어진 것을 느낍니다. 개인적으로 계절에 관계없이 감기를 달고 사는 체질이라 감기에 대한 고민이 많은데요, 직장생활을 하다보니 몸의 면역력이 많이 떨어지고 건강이 나빠진 것을 절실히 느낍니다. 감기에 걸리면 열도 나고 기침에 주체할 수 없는 콧물까지 너무나도 괴롭습니다. 감기 바이러스는 종류가 매우 다양하고 매년 새로운 종류의 바이러스가 생겨나기 때문에 바이러스에 대한 면역력이 생기더라도 다른 종류의 바이러스가 몸에 들어오게 되면 다시 감기에 걸리게 됩니다. 환절기에는 더욱 감기를 조심해야 하는데요, 날씨가 추워지고 겨울이 다가올 수록 일교차가 커서 감기에 걸리기 쉽습니다. 감기에 대해 알아봅시다. 감기 상식, 감기 예방법 1. 감기는 꼭 겨울에만 걸리는 것이 아닙니다... 더보기 이전 1 다음
