flaxseed 썸네일형 리스트형 아마씨 효능, 부작용 아마씨(Linseed, flaxseed)는 아마의 씨앗을 말합니다. 아마씨가 뭔지 잘 모르시는 분이 계실텐데요, 옷감으로 사용되는 린넨섬유, 마섬유가 아마의 줄기로 만들어지는 것입니다. 린넨으로 만든 옷은 여름에 시원하게 입을 수 있어서 좋지요. 아마씨는 타임지에서 선정된 10대 슈퍼푸드 중 하나로, 러시아에서는 '먹는 금'이라고 불릴 정도로 뛰어난 효능을 가지고 있습니다. 고대 이집트인들은 항상 아마씨를 가지고 다니며 허기질때 먹거나 응급상황에 치료약으로 사용했다고 합니다. 아마씨 효능 1. 갱년기 증상 개선 아마씨에는 리그닌 성분이 풍부한데요, 여성에게 좋은 것으로 잘 알려진 석류보다 무려 1800배나 많은 양의 리그닌이 들어있습니다. 리그닌은 여성 호르몬인 에스트로겐과 비슷한 역할을 하여 갱년기에 .. 더보기 이전 1 다음