타로 부작용 썸네일형 리스트형 타로(Taro, 왕토란) 효능, 부작용 타로(taro)가 들어간 버블티를 좋아하는데요, 쫀득쫀득한 타로 알갱이가 먹는 재미를 더해줍니다. 먹을 때는 타로가 뭔지 잘 몰랐는데, 알아보니 뿌리식물인 토란의 일종이라고 합니다. 우리나라의 토란에 비해 크기가 매우 커서 왕토란이라고도 불린다고 합니다. 대체로 뿌리식물이 몸에 좋은 성분이 많아 건강식품으로 많이 사용되는데요, 타로 역시 건강에 많은 도움이 됩니다. 타로의 효능에 대해 알아봅시다. 타로 효능 1. 변비 예방 타로에는 다양한 식이섬유가 들어있어서 변비 해소에 도움을 줍니다. 일상에서 먹는 채소에서는 식이섬유의 종류가 다양하지 못한 반면 타로에는 글루코만난, 유신 등 다양한 종류의 식이섬유가 들어있습니다. 2. 다이어트 타로는 80%가 수분으로 이루어져 있고 탄수화물이 10%정도 들어있기 때.. 더보기 이전 1 다음
