뽕나무열매 썸네일형 리스트형 오디 효능, 부작용 블랙푸드가 각광받기 시작하면서 오디도 건강식품으로 인정받고 있습니다. 뽕나무에서 열리는 열매인 오디는 산보할 때 하나씩 따먹으면 꿀맛이지요. 오디를 먹고 나면 손과 입이 까맣게 물들어버립니다. 예전에는 시골 산에 오르면 산딸기와 오디가 한가득 있었는데, 요즘은 찾아보기 힘드네요. 오디의 효능에 대해 알아봅시다. 오디 효능 1. 고혈압 오디는 고혈압에 큰효과를 보이는데요, 가바라는 성분이 혈당량을 낮춰주는 역할을 합니다. 또한 루틴이란 성분이 모세혈관을 강화시키고 혈액순환을 원활하게 하여 혈관의 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈압도 적절히 유지하도록 도와줍니다. 2. 피부미용 오디에는 체내에 쌓인 독소를 제거하고 체외로 배출시켜주는 효능이 있어서 독소로 인한 피부 트러블을 없애 줍니다. 그리고 각종 비타민과 .. 더보기 이전 1 다음
