갱년기 썸네일형 리스트형 모링가 효능, 부작용 인도에서 자생하는 모링가나무는 기적의 나무, 생명의 나무라고도 불릴 정도로 약효가 뛰어납니다. 모링가의 열매는 물론이고 나뭇잎, 줄기, 뿌리 등 나무 전체가 약용으로 사용됩니다. 마오리족 전사들은 모링가를 불사의 명약이라고 하여 전투를 하기 전에 반드시 모링가를 먹었다고 합니다. 우리나라에서는 생소하지만, 외국에서는 이미 널리 알려진 건강식품입니다. 미국 국립보건원이 선정한 2007년 올해의 식물로 선정되기도 했습니다. 모링가는 간단하게 뜨거운 물에 우려내어 차로 마시거나 분말, 오일 등으로 만들기도 합니다. 모링가 효능에 대해 알아봅시다. 모링가 효능 1. 뼈 건강 모링가에는 칼슘이 우유의 4배, 철분은 시금치의 25배 이상에 달할 정도로 풍부하게 들있어서 뼈를 튼튼하게 해줍니다. 또한 단백질과 각종 .. 더보기 이전 1 다음
